Trenuj w domu

Cykl treningów dla zawodników Klubu Sportowego Hikari Oleśnica realizowanych w związku ze sytuacją epidemiczną w kraju

Trening 1

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 2

Białe pasy

Żółte, pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 3

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 4

Wszystkie pasy


Trening 5

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 6

Białe pasy

Żółte pasy

Pomarańczowy pas

Zielone pasy


Niebieskie (5 kyu) pasy 


Niebieskie (4 kyu) pasy
Brązowe (2-3 kyu) pasy


Brązowe (1 kyu) pasy
Czarne pasy


Trening 7

Białe, żółte, pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 8

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 9

Białe, żółte, pomarańczowe pasy

Zielone, niebieskie, brązowe, czarne pasy


Trening 10

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 11

Białe, żółte, pomarańczowe pasy

Zielone, niebieskie, brązowe, czarne pasy


Trening 12

Białe, żółte pasy

Pomarańczowe, zielone, niebieskie pasy

Brązowe, czarne pasy


Trening 13

Wszystkie pasy


Trening 14

Wszystkie pasy