Odbyły się pierwsze treningi dla dorosłych

Podczas pierwszych treninigów grupy dla dorosłych poznaliśmy wiele istotnych informacji niezbędnych do udziału w treningach karate:

- etykieta dojo

- zasady treningu samoobrony

- biomechaniczne podstawy wykorzystania ciała ludzkiego w technikach karate.

Oprócz tego wiele czasu poświęciliśmy na poprawę kondycji fizycznej w ćwiczeniach kształtujących, wykorzystując między innymi metodę crossfit.

 

Dla tych wszystkich, którzy jeszcze się nie zdecydowali, poniższe wezwanie pozostaje aktualne

PRZEŁAM SWOJE GRANICE 

POCZUJ JEDNOŚĆ CIAŁA I DUCHA

Lubisz wyzwania, chcesz sprawdzić granice wytrzymałości swojego organizmu, potrzebujesz „naładowania baterii życiowych”, odświeżenia umysłu, zrzucenia zbędnych kilogramów i poprawienia kondycji fizycznej

Jesteś osobą podejmującą regularnie aktywność fizyczną,
a może rzadko udaje Ci się znaleźć czas na cokolwiek

Przyjdź i spróbuj!

 

Zajęcia przeznaczone są dla początkujących

Odbywają się w każdy

CZWARTEK 18.15 – 19.15

 

Każde zajęcia pomogą odkryć Ci czym jest pozytywne zmęczenie, dadzą frajdę
z uprawiania sztuki walki. Poznasz podstawowe techniki karate i samoobrony pod kątem zastosowania ich w rzeczywistości, ale trening pozwoli Ci przede wszystkim na rozwój swoich możliwości, poprzez doskonalenie umiejętności i poprawę sprawności fizycznej.

Sztuka, jaką jest Karate Tradycyjne to ciężka praca nad swoimi niedoskonałościami
w ruchach i formie, ciągła walka ze swoim ciałem i umysłem.
To idealna odskocznia od codziennej gonitwy życia i kształtowanie swojego charakteru.